PRÉ-TREINO E PÓS-TREINO

Uma opção para o pré-treino:

avocado / limão/ cacau nibs / quinua / amendoas laminadas / adoçante dietético em pó sucralose / 

Opção para o pós-treino:

iogurte desnatado / cookies 100% integral / amêndoa laminada / uva passa / cranberry / mix de aveia em flocos / quinua em flocos/ amaranto / farinha de linhaça / adoçante dietético em pó sucralose /

Por Dra. Maria Carolina Nascimento _ CRM : 72532

Procure sempre um especialista na área para uma dieta individualizada